زيت اللوز الحلو وتكوينه وفوائده واستخداماته
زيت اللوز الحلو هو زيت نباتي له العديد من الفوائد لجسمنا وصحتنا.
في هذه المقالة ، نوضح بالتفصيل كل ما تحتاج لمعرفته حول زيت اللوز الحلو: تركيبته ، فوائده أو كيفية استخدامه بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، إليك بعض الوصفات السهلة والسريعة لتحضيرها باستخدام زيت اللوز الحلو.
بطاقة التعريف بزيت اللوز الحلو
الاسم الشائع للزيت النباتي : اللوز الحلو
الشجرة المنتجة : شجرة اللوز
الاسم النباتي : Prunus amygdalus var. dulcis أو communis. صنف "العمارة" يتعلق باللوز المر (من أشجار اللوز البري).
العائلة النباتية : الوردية
المنشأ (البلد الذي يزرع فيه الزيت النباتي): جنوب أوروبا (إسبانيا ، جنوب فرنسا ، صقلية) وكاليفورنيا.
يستخرج جزء من النبات : بذور (حبات من الثمار). يستخدم اللوز الأخضر لصنع شراب orgeat.
إمكانية التأكسد : ليست حساسة للغاية
ما هو سعر زيت اللوز الحلو؟
يتراوح متوسط سعر زيت اللوز الحلو بين 57 إلى 75 يورو / لتر. تختلف أسعار زيت اللوز الحلو باختلاف نوعيته ومنشأه.
بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع العثور على زيت اللوز الحلو المقطوع بزيت آخر أقل تكلفة. يوصى بالتحقق من تكوينه وأصله.
شجرة اللوز
تتميز شجرة اللوز بخصوصية وجود أزهار تظهر قبل الأوراق. وهي أيضًا أول شجرة تزهر في نهاية الشتاء عندما لا يزال خطر الصقيع مرتفعًا.
تشتهر شجرة اللوز برمز الحب والعذرية. في حين أن الصنف الحلو له العديد من الفوائد الصحية ، فإن الأنواع البرية سامة للإنسان. اللوز البري ، بسبب نسبته العالية من الأميغدالين ، يتحول بعد الهضم إلى حمض الهيدروسيانيك.
الخصائص الحسية لزيت اللوز الحلو
من المحتمل أن تتغير الخصائص النباتية والحسية اعتمادًا على ظروف الإنتاج (البلد ، أشعة الشمس ، الإنتاج العضوي ، إلخ).
اللون: أصفر شاحب.
الرائحة: حلوة ، غير ملحوظة للغاية ؛
الملمس: سائل
الطعم: خفيف ، ملحوظ قليلاً.
تركيب زيت اللوز الحلو
يتأثر تكوين الزيت النباتي بشدة بظروف الإنتاج. لضمان جودته ، يوصى باختيار زيت بكر ممتاز ، يتم الحصول عليه بالضغط على البارد ، من الناحية المثالية من أصل بيولوجي.
لمعرفة المزيد عن الصفات الغذائية (أنواع الفيتامينات ، مفهوم الأحماض الدهنية غير المشبعة والمشبعة والمتحولة) ، راجع الدليل العملي للزيوت النباتية .
تكوين الأحماض الدهنية
FA أحادي غير مشبع : 65 إلى 83٪ أوليك (أوميغا 9) ، 1٪ بالميتوليك ؛
أحماض دهنية غير مشبعة : 25٪ لينوليك (أوميغا 6) ؛
FA المشبع : 6 إلى 8٪ نخيل ، 2 إلى 4٪ أخرى.
المكونات النشطة الأخرى
الفيتامينات: E ، D (آثار) ، A ، B1 ، PP ، B2 ، B6 ؛
المكونات الأخرى: الفوسفور ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، العناصر النزرة (المغنيسيوم ، المنغنيز ، النحاس) ، السكوالين ، الكاروتينات.
طريقة استخدام زيت اللوز الحلو
تطبيق جلدي
يمكنك وضع زيت اللوز الحلو في التدليك. من الممكن تمامًا الجمع بين زيت اللوز الحلو والزيوت الأساسية.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، يمكنك الرجوع إلى دليل الزيوت الأساسية .
الاستخدام الغذائي
يمكن أيضًا استخدام اللوز الحلو في الأدوية العشبية (النبات الكامل) والعلاج بالأحجار الكريمة (البراعم).
تميز هذه المقالة الاستخدامات الجلدية والغذائية للزيت النباتي حسب الفوائد المرجوة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يؤثر امتصاص الزيت النباتي عن طريق الفم على تحسين الحساسية الجلدية.
وبالمثل ، من المناسب أن نتساءل عن فعالية الزيت النباتي المستخدم على الجلد في الأمراض الجسدية الناجمة عن اختلال التوازن النفسي والعاطفي أو العصبي.
احتياطات استخدام زيت اللوز الحلو
لا ينبغي تسخين زيت اللوز الحلو. عند استخدامه خارجيًا ، يمكن أن يكون دهنيًا بعض الشيء ويترك بعض البقع على الملابس.
كإجراء احترازي ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه المكسرات تجنب استخدامها حتى خارجيًا. لذلك ، توصي بعض المصادر النساء الحوامل بعدم استخدامه لفترة طويلة.
الجانب التجميلي لزيت اللوز الحلو
يعتبر زيت اللوز الحلو الغني بالأوميجا 9 علاجًا ممتازًا لبشرة الأطفال الحساسة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود فيتامينات E و A وكذلك الكاروتينات يعطيه فوائد مضادة للأكسدة.
يمكن استخدام زيت اللوز الحلو لتهدئة وتغذية الجسم والوجه وحتى الأغشية المخاطية.
يمكن استخدامه أيضًا كقاعدة لتحضيرات التدليك المخصصة لبشرة الأطفال الرقيقة (بالزيوت الأساسية المناسبة على سبيل المثال). وبالتالي سيستفيد الطفل من التعاون الجميل الذي يجمع بين مزايا زيت اللوز الحلو ومزايا الزيوت الأساسية.
الفوائد الرئيسية في مستحضرات التجميل
على المستوى التجميلي (في الاستخدام الجلدي) ، يعمل زيت اللوز الحلو على:
المطريات؛
مضادات الأكسدة.
مغذية.
تجديد وإصلاح الجلد.
تليين وتهدئة البشرة.
شفاء؛
إعادة الهيكلة؛
واقي للجلد.
بالإضافة إلى هذه الإجراءات ، يحتوي زيت اللوز الحلو أيضًا على خصائص مهدئة ومضادة للتوتر ومهدئة.
مؤشرات جلدية (الجلد ، الشعر ، الأظافر)
يمكن أيضًا استخدام زيت اللوز الحلو في حالة:
حرق سطحي
شعر ملون أو مجعد
نهايات جافة وهشة ومتقصفة ؛
ندبات خفيفة (بما في ذلك تلك المتعلقة بحب الشباب) ؛
كوميدونيس (الرؤوس السوداء) ؛
شق؛
فروة الرأس الجافة أو المتهيجة.
جرب (في الوقاية) ؛
مثير للحكة؛
إزالة المكياج (واستحمام الأطفال) ؛
الأمراض الجلدية.
الجفاف (اليدين والجسم والشعر والأظافر) ؛
الطفح الجلدي وقلنسوة المهد عند الأطفال.
حمامي شمسي
تكسير (اليدين ، الثديين ، إلخ) ؛
تهيج (تهيج الأغشية المخاطية للأطفال بشكل خاص) ؛
قناع الحمل (في الوقاية) ؛
التدليك.
أظافر هشة ، بشرة.
البشرة المتهيجة والحساسة والهشة.
الصدفية (بالإضافة إلى العلاج المناسب) ؛
التجاعيد؛
احمرار (خاصة احمرار جلد الأطفال) ؛
ضغط ؛
علامات تمدد الحمل .
ما الذي يمكن الجمع بين زيت اللوز الحلو؟
يمتزج زيت اللوز الحلو تمامًا مع الزيوت الأساسية ، بما في ذلك اللافندر الفاخر واللافاندين والمردقوش.
الجانب التغذوي لزيت اللوز الحلو
الفوائد الغذائية الرئيسية
من الناحية التغذوية ، أظهر زيت اللوز الحلو العديد من الفوائد الصحية. لها فضائل:
المسهلات.
مضادات التهاب الجهاز الهضمي.
القرحة المهدئة
الديدان.
مضادات العدوى (للوقاية) ؛
مضادات الكوليسترول في الدم.
الفوائد الأخرى
مضادات فقر الدم.
حصوات المسالك البولية والتهابات (في الوقاية) ؛
حال للبلغم.
يعزز الخصوبة ويحارب العجز الجنسي ؛
موازنة الجهاز العصبي.
معلومات التغذية
يساعد زيت اللوز الحلو على محاربة:
التهاب الشعب الهوائية (في حالة احتقان الشعب الهوائية).
حساب المسالك البولية (في الوقاية أو كمرافقة للمراقبة الطبية) ؛
الكوليسترول (في الوقاية) ؛
الإمساك .
العجز.
التهاب المسالك البولية (في الوقاية) ؛
الطفيليات والالتهابات المعوية (في الوقاية) ؛
العقم (لمنع اضطرابات الخصوبة) ؛
اضطرابات الجهاز الهضمي (الالتهابية بشكل رئيسي) ؛
القرحة (مصحوبة بالعلاج الطبي المناسب) ؛
الديدان المعوية (مصحوبة بالعلاج الطبي المناسب).
نصائحنا الصحية
للاستفادة من الفوائد المذكورة أعلاه ، يوصى بتناول ملعقة صغيرة واحدة يوميًا.
لا يحتوي زيت اللوز الحلو على أوميغا 3. لذلك من المهم ربط استهلاكه بالزيت الذي يحتوي عليه. علاوة على ذلك ، من النادر جدًا استهلاك هذا الزيت داخليًا.
هناك أيضًا "حليب" لوز حلو (يتكون من اللوز والماء) يسهل صنعه بنفسك. هذا المشروب النباتي ممتع للغاية من وجهة نظر غذائية.
وصفات صحية تعتمد على زيت اللوز الحلو
وصفة زيت تدليك الطفل
في زجاجة سعة 50 مل:
زيت اللوز الحلو ؛
أضف قطرتين من البابونج النبيل * أو زيت خشب الورد العطري ؛
يُرج المزيج جيداً. استخدمي ما يعادل نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة من هذا المزيج حسب السطح لتدليك الطفل.
يمكنك الاحتفاظ بتحضيرك بعيدًا عن الحرارة والضوء. لمعرفة مدة الصلاحية ، يرجى الرجوع إلى تاريخ انتهاء الصلاحية الموضح على الزجاجات (الزيت النباتي والزيوت العطرية).
* يوصى باستخدام زيت البابونج الأساسي للأطفال من سن 12 شهرًا. ومع ذلك ، في هذه الجرعة ، لا يمثل أي خطر على الطفل فوق 6 أشهر.
وصفة غسول منظف للوجه
لعمل هذه الوصفة ، اخلطي أجزاء متساوية في زجاجة رذاذ من زيت اللوز الحلو وهيدروسول الياسمين. امزجي قبل كل استخدام ، ضعيه مباشرة على وجهك وامسحي بقطعة قماش قطنية.
يمكنك الاحتفاظ بتحضيرك في الثلاجة لمدة أقصاها 3 أسابيع.
وصفة في الوقاية من الحمامي
في زجاجة سعة 50 مل:
زيت اللوز الحلو ؛
أضف 6 قطرات من زيت اللافندر الأساسي (ناعم) *.
لعمل هذه الوصفة ، اخلطي المكونات المذكورة أعلاه. ثم ضعي الزيت على مؤخرة الطفل (لمنع طفح الحفاضات) أو على أي جزء من الجسم عرضة لحروق الشمس (علاج موضعي).
تعليقات
إرسال تعليق